影评剧评投稿怎么投稿的_影评投稿杂志

1.写一篇小评论（书评、影评、剧评、画评）

2.插画师自荐-如何向花火投稿稿费是多少多久给答复？

3.昆仑神宫剧评,昆仑神宫影评

4.文艺委员和宣传委员有哪些区别？哪个更好？能不能既是其中一个又是学生会的？

5.李牧芸，电视剧《疯人院》影评怎么样？

6.2019年个人年度

评论的内容是多样的。有着重评论戏剧和影片的题材、主题、人物和它的社会意义的，也有专门论述不同片种、样式或影片的艺术风格、造型表现手段和戏剧语言的运用的；有对某一时期、某一流派的创作进行专题评论的，也有为著名的导演、演员等艺术家撰写评传的；既有在报刊上对当时上映的影片或某种创作问题写专栏评论的，也有对一定时期和范围内的影片进行评论的。由于读者和观众的层次不同，既需要供专业工作者研究用的专题论文，也需要有提高一般观众欣赏水平的影评文章。

总述

**评论的可评之处，可以就其导演的独特构思、声音画面、蕴含的深刻道理、影片的时代意义、音乐、**内容、**灯光照明、**的拍摄技巧、**中的角色等都可以进行评论，评论过程通过结合影片具体内容和影片在构思、结构、技术、人物等方面最为闪亮之处摆出自己的观点，从而近一步论证。

要点

要写好一片影评，首先应当认真观看**，并记录影片中重要的人物、镜头等方面，找出影片中最为亮点以及最新颖之处。一篇影评能否吸引人就在其于有没有不同于别人的观点，写出别人一般想不到的内容，可以用两个字总结“新”“奇”。

步骤

题目　题目是任何写作中的第一闪光点，影评也不例外。一个好的影评题目，关键在于他能否用于传递作者想要在影评中表达的信息。在看完**后写影评时，首先要找一个好的切入点，当然，这个切入点就要从题目开始入手了。影评的题目注重创新、新颖，起到让别人一看见题目就像读下去的作用。此外，影评题目越短越好，6-7个字为宜。　开端　阅高考语文作文的老师们都有一个习惯阅卷方法，即题目-开头-（中间）-结尾，如果一位考生的中间部分写的再好，但开头却弄得很差劲，这样阅卷老师对这位考生的中间内容最多就会大体浏览一遍，有的甚至连看都不看，因此，开端无疑是很重要的一个部分。　在影评的开头，可以开门见山地一上来就介绍你所要写的影片最为亮点之处，或直接写影片的高潮结局，从而引起读者的兴趣；还可以运用“诗经六艺”中“兴”的手法，也就是说，由你想表达的内容联想到了什么其他东西可以代表你的如内容；也可以先插入一**名家的名言，例如巴赞、爱森斯坦等，这样能为你的影评锦上添花。　中间　这一部分是影评的核心内容。其实写影评就是写一篇议论文，因此我们在写影评时应注意多分析、少叙述，以你想要表达的内容为中心，摆出论据，层层推演，但要注意不要跑题，也就是说，你在影评中分析的内容，都必须要围绕你的中心。　结尾　我们完成了影评的最主要内容之后不能就此结束，还应当有一个响亮的结尾。在结尾我们首先应该先对影评的主要内容进行一下总结，然后可以抒发自己的感想，表达一下自己对整个影片的理解；还可以引用名言、托物言志，让影评有一个好的收尾。

存在问题

跑题、讲故事、面面俱到、没有观点、写成“豆腐块”、本末倒置、常识问题、没有细节。

写一篇小评论（书评、影评、剧评、画评）

剧评怎么写介绍如下：

总述

**评论的可评之处，可以就其导演的独特构思、声音画面、蕴含的深刻道理、影片的时代意义、音乐、**内容、**灯光照明、**的拍摄技巧、**中的角色等都可以进行评论，评论过程通过结合影片具体内容和影片在构思、结构、技术、人物等方面最为闪亮之处摆出自己的观点，从而近一步论证。

要点

要写好一片影评，首先应当认真观看**，并记录影片中重要的人物、镜头等方面，找出影片中最为亮点以及最新颖之处。一篇影评能否吸引人就在其于有没有不同于别人的观点，写出别人一般想不到的内容，可以用两个字总结“新”“奇”。

步骤：

题目

题目是任何写作中的第一闪光点，影评也不例外。一个好的影评题目，关键在于他能否用于传递作者想要在影评中表达的信息。在看完**后写影评时，首先要找一个好的切入点，当然，这个切入点就要从题目开始入手了。影评的题目注重创新、新颖，起到让别人一看见题目就像读下去的作用。此外，影评题目越短越好，6-7个字为宜。

开端

阅高考语文作文的老师们都有一个习惯阅卷方法，即题目-开头-（中间）-结尾，如果一位考生的中间部分写的再好，但开头却弄得很差劲，这样阅卷老师对这位考生的中间内容最多就会大体浏览一遍，有的甚至连看都不看，因此，开端无疑是很重要的一个部分。

在影评的开头，可以开门见山地一上来就介绍你所要写的影片最为亮点之处，或直接写影片的高潮结局，从而引起读者的兴趣；还可以运用“诗经六艺”中“兴”的手法，也就是说，由你想表达的内容联想到了什么其他东西可以代表你的如内容；也可以先插入一**名家的名言，例如巴赞、爱森斯坦等，这样能为你的影评锦上添花。

中间

这一部分是影评的核心内容。其实写影评就是写一篇议论文，因此我们在写影评时应注意多分析、少叙述，以你想要表达的内容为中心，摆出论据，层层推演，但要注意不要跑题，也就是说，你在影评中分析的内容，都必须要围绕你的中心。?

结尾

我们完成了影评的最主要内容之后不能就此结束，还应当有一个响亮的结尾。在结尾我们首先应该先对影评的主要内容进行一下总结，然后可以抒发自己的感想，表达一下自己对整个影片的理解；还可以引用名言、托物言志，让影评有一个好的收尾。

存在问题

跑题、讲故事、面面俱到、没有观点、写成“豆腐块”、本末倒置、常识问题、没有细节。

插画师自荐-如何向花火投稿稿费是多少多久给答复？

很喜欢《黑白故事》。很喜欢白默，很喜欢轩亦，很喜欢情云。如同这篇文的名字，简单而且明亮。简单的黑，干净的白。可是这个世界上并不是只有两种颜色，还有黑与白之外的上千种颜色。有些事并不能简单的决定对错，就像是爱与恨谁也没办法把他分得那么清楚。谁能说得出堵在胸口中的痛，谁能理得情分扰的情？就像白默对轩亦的情，情云对白默的爱。白默喜欢轩亦，因为两个人同样寂寞，在寂寞之中总想找到可以温暖彼此的人。白默想要的东西是没有人能明白，那样清雅如莲的男子，总是淡淡的，在青色的迷雾下那一刻淡雅的心里却是对亲人的痛，所以它需要有一个明白他的人来温暖他，来抚慰他久凉的心。他以为轩亦可以，因为无论他们俩背负着怎么样的过去，却是同样能明白彼此的人。但也许白默对轩亦的期待太过高，一个人的过去是难以轻易放下，白默改变不了他，却伤了自己的心。当我看到白默和轩亦在别墅里安然相处时，有一种恍惚的感觉，似乎他们俩之间没有封情云，没有过往的伤害。仅仅是依靠这彼此受伤的心的人，那段时间也许是轩亦心中最平静祥和与幸福的日子了吧。短歌微吟不能长。可是在童话之间还有一种叫做现实的东西，白默的心中逐渐有了一个叫做封情云的男子，像一条毒蛇，美丽诱惑而充满攻击性。他不懂得爱，不明白白默那样的男子是需要用纤细的心来保护，但是他有一颗真心，他与轩亦最大的不同点就是敢于抓住自己渴望的幸福。所以他得到了白默的心，得到了那个入侵是骨肉的痛的人。看到封情云在机场中弹，缓缓倒在白默怀里的时候。血色满天，心中说不清道不明的感动，为轩亦最后的挣扎，为情云温暖的怀抱。有一种爱，也许叫做伤害。轩亦无疑是爱白默的，但是一段感情错了时间错了地点，只能让他随风而释，项涓不会死，因为轩亦是不会舍得让白默伤心的。情云也不会死，因为他不会让白默刚暖了的怀抱重新冰冷。一直贯穿在故事中的纠缠，无奈而疲惫。On my lonely roadWill I walk alone?I’m walking on.Where it begin?And you are far awayForever lee。。。也许让白默离开这个世界上是最好的结局，但我却还是对这个清雅如莲的男子感到不舍，因为他懂得爱，懂得珍惜，懂得放下。三个人的感情是最伤人的，而它们之间的纠缠却是那样的复杂，那种深入到骨髓里面生根的痛苦大概是一生都无法忘记的。虽然白默爱这封情云，但是她一辈子也不会忘记银轩亦那个黑色的男子，带给他爱带给他伤痛。因为明白，所以放开；因为纠缠，所以相爱。。。

昆仑神宫剧评,昆仑神宫影评

一批插画师自荐“重绘”教材配图，其中谁的作品最让你感到惊艳？

如今大家比较关注的一个话题就是小学课本的插画,并不是说这插画有多么的好,而是因为这个插画审美上有些问题影响非常不好,于是一批插画师自荐“重绘”教材配图,他们个个的作品都比较的有特色,其中皇小小的作品最让小编感到惊艳,主要原因有3点,第一她的作品童趣感十足,让人感到非常的有趣;第二她的作品源于生活由高于生活,比较的接地气;第三这种插画的风格小孩子比较容易接受理解,还有很多插画师的作品都非常好,他们自愿给孩子画画,让人非常的佩服。

一、这些插画师的作品中皇小小的作品最让我感到惊艳,首先是因为她的作品童趣感十足,比较的有趣。

皇小小画的《二十四节气之菜园子》非常的有趣,小编最喜欢的就是夏天的节气,画上爷爷奶奶正在田地里干活,他们的孙子在旁边玩耍,这样小编想到了自己的童年时光,也是如此的悠闲安逸,皇小小的画童趣感十足,让人觉得比较有趣。

二、其次是她的作品体验了生活的真实感,让人觉得神往。

皇小小有幅画是小孩帮着妈妈养蚕,一只小猫在桌子上走来走去,跟现实生活中的养蚕生活很像,给人一种真实感,小编觉得她的画非常的接地气,小编喜欢这样的画画风格,所以她的作品小编比较喜欢。

三、最后是她的风格对于小孩子来说比较容易理解和喜欢,所以她的作品最让小编惊艳。

小学课本的插画就是给小孩子看的,皇小小的作品不仅我们大人觉得有趣,小编觉得对于小孩的话肯定也比较容易理解,小孩子肯定也特别喜欢她的作品,并且小编很赞同皇小的给孩子画画是一件幸福的事情,有这样的人给孩子画画才叫人放心。

插画师自荐“重绘”教材配图，为何插图质量需要被重视？

“总会有小伙伴们说看着我的画会想到小学教材,那我就死皮赖脸来入伍一下。”“毛遂自荐一下,如人教社必须插画师,可以找我聊画插图,我什么都画,角色,情景,花鸟鱼虫兽类”。

伴随着人教版教材插图事情而造成的普遍关心,前不久,一些插画师立即逐渐“自我推荐”,在社交媒体上陆续晒出为教材内容文章投稿的插图作品。细心翻阅这种作品,在其中不缺风格精致、设计风格多种多样,充斥着纯真童真童趣的作品,看起来带一些“揶揄”的结力个人行为,展现的是插划圈中的这种专业人员对教材内容事情的了解与思索。

时尚博主“春羊”作品在其中微博名字为“春羊”的插画师传出来的一组国韵、唯美意境、颇具中国原素设计风格的作品备受青睐,被觉得“尤其合适小学语文课本”。她用动画人物、小动物品牌形象勾勒了一系列古代人的生活情景:踏青、摘茶、逛街购物肆,尽管故事情节偏可爱卡通,可是不论是角色服装、衣着穿着打扮、家居日用品器材,或是画中的茅草房、桃花运、垂柳、芭蕉等景色,都将人们送到古代人的生活情景,这类反差萌也令界面充斥着纯真童真童趣。

时尚博主“朴缜”作品微博名字为“朴缜”的时尚博主发的是一组中国风大城市系列产品绘卷,中画幅中地区的文化面貌与本地特有的风景交错结合。创作者觉得这组作品可以试一下上地理课本。作品配字称“期待我的作品《东方幻月录》可以为中国大城市传统式和当代文化产业的践行承传作出一点奉献。”

中国人民日报国际版签订插画师“吴和平Luo”为中国人民日报画的插图微博名字为“吴和平Luo”的时尚博主据其配字详细介绍为中国人民日报国际版签订插画师,“从2018年第一次为中国人民日报国图,不经意间已经制作了50期插图”。他发的是一组为中国人民日报画的插图,扁平化设计与线框融合给人眼前一亮的觉得,具体内容意境很多来源于中国民俗,艺术手法又十分当代。尽管也是有出版发行领域业内人士表明,中国的教材内容已有它的一套审美观构造,跟绘本创作还不大一样,创作人不可以自由充分发挥,由于要照料到造型艺术层面,又要兼具教材的表述。可是从这一主题活动在网络上造成的普遍探讨,展现的是插划圈中的这种专业人员对这一问题的了解与思索。

“带上作品集来面试了,请考虑到大家”微博署名“部分气侯”的主播也发过那样一段文字,并配备了作品配图。她们的作品给人的觉得色彩艳丽轻快,十分摆脱。在其中动物与植物的插图造型设计可爱卡通而无失品牌形象的真实。“部分气侯”的插画师毛天骅告知记者新闻记者,她们是一家致力于趣味性科谱具体内容制作的组织,有一个30余名的科谱精英团队,与一般的讲解创作者不一样,她们试图用插图的方式去详解一些事情,受众人群并不只是对于少年儿童。“见到这种主题活动在互联网上引发普遍的探讨,大家就选择了这其中一些合适亲子阅读的科谱图象公布在网络上。”参加这种主题活动也是怀着享受过程的念头,“出版社出版如确实找大家做教材内容插图,大家还需要做些相对应的设计风格调节。”

“部分气侯”作品“我认为儿童插画和科谱插图、广告插画它的行业或是很不一样的,绘本创作者毫无疑问要对小孩喜欢什么有尤其清晰的认知能力,随后再去写作。少儿读物的插图它的图形会较为强,色调也会更独特纯粹,不容易画得尤其繁杂,这很有可能便是小朋友广泛更喜欢的东西。”毛天骅说,“大家画的插图还会继续有一个美术编辑,或者教科研那样的游戏角色去严格把关这一东西是不是合适小孩子阅读文章。”

“部分气侯”作品实际哪一种插画风格适合做少年儿童教材内容,毛天骅觉得或是要视不一样课程学科、主题而异。例如生物教材及其科学合理插图为了更好地追求完美科学合理和现实感会须要很写实性,古诗文就更合适墨笔画或中国传统式的诗意去主要表现。“我自己很喜欢上海美术**制片厂的《大闹天宫》系列产品,我认为它呈现了中国特点的中国艺术美学,很取得成功。我就很怀念小时候小学英语教材的插图,如同《让我们荡起双桨》一幅界面上的小孩子觉得尤其牢固、尤其身心健康。”“造型艺术是多元化的,一幅插图和画画写作一样,是笔者对语言表达的长期性研修随后倾情展现。”“我眼里最好是的儿童绘本第一文本有意思,不可以老套,随后绘画画得精彩纷呈。”“出色的绘本或作品,不要说小孩看过会喜爱,成年人见到也喜爱”这也是几个工艺美术行业工作人员眼里较为满意的少儿读物的绘画。

座标福建省厦门的自由轮滑插画师“皇小小的”也算新浪微博公共艺术行业的大V,粉丝们39万。从大学毕业迄今他在设计方案、插图行业从业工作中15年,刚大学毕业时从业绘本、插图写作,现如今是随意插画师。

“尽管人教社不太可能找大家这种自由轮滑插画师,可是或是表个态吧,许多插画师也表明想要完全免费供稿,如能公布稿约就好了,给小朋友们绘画是多么的甜蜜的一件事呀。”皇小。

自由轮滑插画师“皇小小的”作品他说道自身以往哪些设计风格都是会去试着,这几年能画愈来愈多接近性命工作经验的主题。他画岁时节气、画中国传统式风景,许多都源于自身往日和如今的生活工作经验,他说道自身生活在那样的文化艺术土壤层,难以跳出来那样的圆圈。“儿时是在乡村生活,跟自然界共处,在中国原始农业的条件中发展,爸爸妈妈老人都非常关注传统节日节令,清明时节吃清明果,端午节吃粽子,中秋节吃月饼我认为这种对现在我的写作危害都挺大的。”

自由轮滑插画师“皇小小的”作品他书中的《二十四节气之菜园子》让人一眼就记住了,这也是每一个中国人都了解又逐渐远去的生活感受。“节令大量的是农耕时代的物质,如今都市里的人已经不太必须种田了,不太必须跟随节令当季过生活。大家的生活作息时间已经摆脱这类自然法则,如同疾行的火车很快转至另一个方位来到。”“但我认为节令依然可做为当代人生活的一个参照,变成为大家当代人常用的东西。”皇小。

自由轮滑插画师“皇小小的”作品皇小小也有个“标识”是彩墨画家,他感觉用软笔表述中国人的精神实质生活尤其适合。“它如同中国的古诗词,有许多委婉,许多诗意留白艺术,并不是那N肯定的,也不是单纯写实性的。”皇小小的感觉给孩子阅读文章的东西,无论是具体内容上或是设计风格上面要更随意、更多元化,给孩子比较丰富的挑选。“我认为给小朋友们绘画是一件尤其幸福快乐和高傲的事儿,十分更有意义,这不是经济收益可以评判的,如同小时候看老艺术家们的作品,这些非常好的动漫,,真的是一辈子都是会记住。”皇小。

“低稿酬、密度高的的工作在这个领域里面之前是十分广泛的。”皇小,“写作好的插图作品是十分必须的时间的,许多情况下领导者并没有意识到,轻视一些周期性的东西,她们便会很草率地做一些管理决策。”

76岁的绘本画家蔡皋是皇小小的非常喜欢的艺术家,他说道蔡皋教师在他内心种下了一颗。蔡皋花三年多的时长完成了《桃花源的故事》,这一儿童绘本出版发行以后,在日本进入了小学六年级的教材内容。

在写作《桃花源的故事》时,蔡皋说过,“我要画出‘春意阑珊,芳草鲜美、渔人甚异之’那样的语种是不容易的,我有试着画,毁掉的作品就撕下,小道、茶亭、栽秧、这些老人,所有是我将生活隐藏在里面。”

蔡皋还说,“中国不缺好的艺术家,大家没有有较好的民俗吗,为什么不把民间(画)做好一点。”“美是一种启蒙教育,希望一本书看完了,美丽的事儿它会蹦出来找到你,抱紧你。”这种或将给大家提供一些启发。

如何向花火投稿稿费是多少多久给答复？

《花火》A版最新约稿函

收稿栏目:

强档推荐:题材为花火所有类型的文章,本月挑选出来的最有特色或最为突出的一篇经典文章。优先选择:有自己独特的语言风格,故事结构安排巧妙,情节让人意想不到,加入独特背景与元素。7500-9500字。此间少年:讲述成长中遗憾的那些事、那个人、那段友谊或那些曾经的梦想。温暖或是忧伤、错过或是误会,希望看到更多关于亲情与友情故事,希望多看到以男生视角来写的故事。7500-9500字。萌心花园:清纯温暖、甜蜜萌动的青春校园初恋故事,故事可以多加入一些时下流行的元素。故事要有初恋青涩的感觉,男女主角都让人萌到心跳。7500-9500字。逆风之翼:不同的生活背景有不同的青春微酸疼痛的成长,要求故事背景为小人物或者社会低层的人物命运,关注社会贫富落差、关亲家庭、穿插着社会、家庭、友情、爱情等种种冲突与矛盾。7500-9500字。恋之倾城:从校园走入社会与职场的情感变化,爱情在现实与物质的充斥下是变得更加坚贞,还是一纹不值。故事可以加入一些阴谋与悬念,让读者在故事中感受社会真实。7500-9500字。胭脂醉:唯美动人或凄美感人的古代爱情故事,封建礼教的束缚、传统家族的恩怨故事等。切忌过于强调阴谋论,不能戏说历史,最好是架空,不收宫斗文,多写些民间故事。7500-9500字。具体注意事项:一、严禁抄袭,一经发现,不予发放稿费且不再接收此笔名投递的稿件。二、严禁一稿多投,一经发现,直接退稿。三、稿费千字120—150元(视稿件质量而定)。四、早恋逃课恋爱请含蓄些,拒绝黄赌毒邪教,胭脂醉栏目中修仙鬼怪、后宫宅斗、过于勾心斗角不收。五、没有截稿日,随时可以投。投稿前仔细阅读约稿函。六、文字干净清澈,风格或温暖美好,或忧伤淡雅,将真实共鸣的生活细节和触动人心的诚挚情感,融合在曲折的故事情节当中,注重可读性,突出人性的善良,亲情爱情友情皆可涉及,但是终归要突显成长励志的感觉。积极阳光正面,切忌阴暗偏执沉闷。编辑收稿邮箱:周周934418860@沐沐2283625739@颜小二305038017@猫空3237738354@栗子3195271465@

*只能选择一个编辑,禁止一稿多投————————————————————————————

02

《花火》B版最新约稿函

出版社规避的情节:文字干净清澈,风格或温暖美好,或忧伤淡雅,将真实共鸣的生活细节和触动人心的诚挚情感,融合在曲折的故事情节当中,注重可读性,突出人性的善良,亲情爱情友情皆可涉及,但是终归要突显成长励志的感觉。积极阳光正面,切忌阴暗偏执沉闷。禁忌方面:早恋逃课,恋爱OOXX,注意分寸,把握尺度。

投稿要求:

字数:8000-9000字。截稿日期:每月25日

花火B版栏目设置:

强档推荐每期一篇,题材为花火所有类型的文章,本月挑选出来的最有特色或最为突出的一篇经典文章。优先选择:有自己独特的语言风格,故事结构安排巧妙,情节让人意想不到,加入独特背景与元素。夜光青柠淡淡的、青涩的校园故事,主要描绘男生女生之间单纯美好的心灵和情感。

樱桃盛夏暖心或是活泼的校园青春爱情。风格纯真绮丽,情节新颖,语言清新温暖,纯真年代里点燃我们青春的第一线阳光。指尖花凉感伤的校园青春爱情。风格唯美浪漫,文字清澈干净,感情细腻,将唯美与忧伤融合在笔端,你的欢喜与感动,眼泪与微笑,让我们细心聆听。

主义之扉文学性较强的佳作。①有关成长的青春。友情。亲情。爱情。青春。叛逆。张扬。贴近社会真实情感,成长路上的青涩风景。②另类独特的青春。恋之倾城从校园走入社会与职场的情感变化,爱情在现实与物质的充斥下是变得更加坚贞,还是一纹不值。故事可以加入一些阴谋与悬念,让读者在故事中感受社会真实。

忧蓝风筝亲情友情的故事,可以有爱情,但是最好以亲情友情为主线。温暖感人。古匣沉香纯古言稿,拒绝玄幻、穿越、民国风格,情节请勿矫情造作。

B版收稿编辑:

张美丽:merryzhang001@新浪微博@俗艳少女张美丽

叉叉:528789242@新浪微博@没有圈圈的叉叉

王小明:1817038172@新浪微博@橡皮面包王小明

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《花火·彩版A》最新约稿函

收稿栏目:强档推荐

每期由编辑挑选出当期文章中最有特色、最精彩的青春故事。要求三观正确,积极向上,题材新颖,故事性强,感情浓厚深刻。文字与语言有自己强烈的风格、故事情节创新性强的文章优先。字数:8000~9500字温暖星球温暖甜蜜的青春故事。要求设定新颖,人物有记忆点或有反差感,如学霸或学渣,大神和小白等。故事可添加时下流行元素,如、圈等。故事要求温馨甜蜜,文风活泼,让人有初心萌动,会心一笑的感觉。字数:8000~9500字纯白忧伤成长中的青春故事,风格多以青涩、平淡为主。讲述青春中经历过的遗憾的事、失去的人、不复以往的感情等,要求文字真挚细腻,情节一波三折,能给人深刻的触动。字数:8000~9500字斑驳少年以叛逆、边缘男女生为主的青春故事。故事因误会、欺骗、背叛等感情因素引起,可添加新闻热点,也可根据新闻热点而写,让读者更贴切地感受到社会现实。字数:8000~9500字樱花树下以亲情、友情、梦想为主的青春故事。故事可以有爱情线,但主基调要以亲情、友情、梦想为主。要求文笔细腻,故事情节真挚动人,切勿无病呻吟。字数:8000~9500字人间清欢以校园跨社会为背景的青春故事。故事以大学生毕业后初入社会为背景,包括从校园走入社会与职场的情感变化,讲述当代年轻人在面对爱情、物质时的放弃与坚守。要求导向正确,积极向上。字数:8000~9500字衣锦长安以古代为背景的言情故事,如宫廷、江湖、架空等题材,故事可喜可悲,要求故事唯美感人,情节动人有趣。注意:背景必须架空,严禁有史可究。字数:8000~10000字繁花旧梦民国时期的言情故事。文字风格不限,要求人物塑造鲜明,设定新颖,文字流畅,感情细腻,故事完整且特别。注意:背景必须架空,严禁有史可究。字数:8000~9500字蔷薇星馆每期一名新人推荐,配新人简介和编辑推荐。必须为青春故事,要求构思新颖,有自己独特的风格,故事情节安排巧妙。字数:8000~9500字便利店有些话适合珍藏心底,有些痛苦适合无声无息地忘记。或许有时,你想有一个出口倾诉。不管是成长中烦恼,还是生活中的困扰,把它寄存在便利店这里吧。我们会在杂志上为你解答。注意是第一人称,信件格式。字数要求:500字以内字数要求:特定栏目特有注明,其他栏目均为8000~9500字。稿费:150元/千字;稿子一经刊用,刊登次月发放稿费。注意:稿费按照实际出版字数发放,请大家注意规避出版社的禁忌,以免被出版社删改过多,造成实际出版字数和原字数相差太大,影响最终稿费。投稿须知:1.所有稿子一律匿名审稿,不管老作者还是新作者,大家放心投稿!2.稿件字数请严格按要求来,超出部分请自行删减,否则不予审稿。3.每个编辑的审稿周期不同,具体请查看邮箱的自动回复。公共邮箱内一个月无回复则视为退稿。请勿一稿多投,一旦发现,永不回复或录用。4.投稿作品必须原创首发,必须是全稿,谢绝二手稿件或未完成稿,杜绝抄袭和剽窃,一经发现,永不录用并全平台通报批评。5.投稿时请注明杂志名+栏目名+标题+字数。以正文粘贴+附件的形式投至邮箱,正文格式要求方便阅读。并在稿件正文末尾附上本人****、姓名、QQ、Email、电话等,方便确认信息取得即时联系。收稿编辑:早早:716740670@余叮咚:1035564830@

*只能选择一个编辑长期合作,禁止一稿多投————————————————————————————

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《花火·彩版B》最新约稿函

《花火·全彩》是湖南魅丽文化传媒策划的一本文艺/治愈/时尚的青春文学全彩杂志,是“花火”品牌杂志之一。2018年开始,《花火·全彩》重磅推出B版,由金牌策划人小狮领衔B版主编,带领丐小亥等众多资深编辑,为读者们带来全新的阅读体验。2018年1月刊开始,《花火·全彩B》杂志面向全国读者、写手征集优秀稿件,希望大家踊跃投稿!

目标读者:初高中生及部分热爱文学的大学生。杂志内容:以反映当代青少年情感世界的青春为主,要求文字清新,故事自然,情节新颖,不矫揉造作,不佶屈聱牙,不抄袭。游记、影评剧评乐评、书信等栏目也将公开征稿,暂时不收散文与诗歌等体裁。

出版社禁忌:初高中阶段不能涉及早恋,不能明确表达喜欢。(自行把握分寸,可暧昧或欣赏,比朋友更近一点。)具体栏目要求:强档推荐以下所有短篇故事类栏目皆可,有自己独特的语言风格,故事结构安排巧妙,情节让人意想不到,加入独特背景与元素,能触动人,有共鸣。8500字左右。每期推荐1篇。恋恋彩虹甜蜜温暖或唯美类青春,语言较萌,情节可爱欢脱,感情真挚动人,结局圆满甜蜜,不要幼稚空洞的小白搞笑,有健康、积极的主题。文笔流畅,有自己的风格和特点,故事好看,易读。8500字左右。每期2篇。青藤之凉校园类伤感青春,少女型疼痛青春的唯美爱恋;或校园走入社会的情感变化,半都市半校园伤感类爱恋故事。不要太阴暗太超现实。感情细腻,情节紧凑,构思新颖。文笔要有一定的功底和深度,故事或哲理或寓意或感人,不空洞乏味。8500字左右。每期2篇。盛夏光年讲述不同生活背景的青春疼痛成长故事,在成长中领悟青春。贴近当下读者的生活,注重深层次的感悟,能引起读者的代入感和共鸣,结合各类型人物的生活背景及各种社会矛盾冲突等。文字简洁明快,叙述性强。成长,友情,亲情等类型的文章皆可,具有一定的感悟和积极向上的态度。8500字左右。每期2篇。薄荷森林恋恋彩虹、青藤之凉、盛夏光年的内容范围皆可,但设定上加入了轻幻想的色彩。主题美好,文字清新,设定新颖,情节性强,有一定的情感共鸣。8500字左右。每期1篇。浮世三千古风类故事栏目,以古代(或旧时代、架空时代)为背景的情感故事,宫廷、江湖、民国、架空,或仙侠等。现实类(宫廷、江湖、民国有真实历史背景)古风故事要求文字老练、构思缜密、情节扣人,有一定深刻的主题。非现实类(架空、玄幻、仙侠神话、传说、虚拟背景)故事除了以上要求,要注意不走惊悚血腥暴力残酷等路线,只是为了增加故事性而增添魔幻元素,主线还是要与爱情有关。文风唯美浪漫或凄美感人,题材新颖,情节曲折,人物角色性格突出,情感起伏大,有较为鲜明的矛盾冲突。9000字左右,每期2篇。注:以上故事类栏目来稿请在标题栏注明花火彩版B版+栏目名+字数+标题稿酬为千字150元。(新人作者第一次上稿千字120元。)下一站游记栏目,不要写得过于严肃和刻板,避免写成说明文,介绍景点特色的同时可融入自己的趣事或记忆深刻的故事。2000-2500字左右。将原创稿件发送至邮箱1905475815@(邮件格式:花火彩版B版+下一站+标题),优秀稿件将刊登于《花火·彩版B》,每期1篇。稿酬千字150元。浮声掠影影评剧评乐评类栏目,1200-1400字,影评剧评可以写最新最热最近上映的**电视剧,要求内容健康积极、主题深刻、有动人之处、有共鸣,不建议涉及恐怖、阴谋、血腥、暴力等题材,也不建议涉及太过成熟的题材(比如婚姻、性等);乐评可以写热门歌曲、音乐人、音乐团队、新专辑等要求见解独到、有深度、有依据,不泛泛而谈。将原创稿件发送至邮箱1905475815@(邮件格式:花火彩版B版+浮声掠影+标题),优秀稿件将刊登于《花火·彩版B》,每期2篇,稿酬每篇200元。心有蔷薇书信栏目,书信体,2000字左右,这封信可以写给亲人、朋友、偶像、宠物,或是自己,也可以是某物、某段时光与青春有关,不无病呻吟。将原创稿件发送至邮箱1905475815@(邮件格式:花火彩版B版+心有蔷薇+标题),优秀稿件将刊登于《花火·彩版B》,每期1篇,稿酬千字100元。投稿注意事项:1、《花火·彩版B》为插画配图的全彩青春类杂志,欢迎插画师自荐插画作品,也欢迎大家踊跃推荐,插画一经使用,稿费从优;2、《花火·彩版B》故事类栏目稿酬千字150元(新人作者第一次上稿千字120元),稿件投到指定编辑的邮箱。其他栏目稿酬与投稿邮箱详情见栏目要求;3、《花火·彩版B》只收能够震撼和打动编辑的稿件,不要无病呻吟、空洞、套路,须知编辑也是凡人,能打动编辑方能打动读者;所有作品均要求原创首发,请勿一稿多投;4、稿子正常情况下均在一个月内回复,一个月内没有回复可另投;5、稿子一旦刊发,第一时间即寄送样刊,出刊后一个月即发放稿费(如2018.01期杂志会在2月20日之前发放);6、所有栏目来稿请注明自己的****:笔名+QQ(或手机号、微信、微博)+联系地址,以方便联系;7、本约稿函如有变动会随时更新,长期有效。

文艺委员和宣传委员有哪些区别？哪个更好？能不能既是其中一个又是学生会的？

由潘粤明、张雨绮、姜超领衔主演的奇幻大剧《昆仑神宫》于9月20日上线开播，开播两天，豆瓣评分就飙上8.2分，但评论却出现两极化的现象。因为潘粤明、张雨绮和姜超所组成的“铁三角”被称为玄幻大IP《鬼吹灯》化以来最贴合角色的“天花板”，本以为这次回归的《昆仑神宫》能延续前作的好成绩，但是没想到热度有了，口碑却有点不尽人意。但同时也有一部分观众一针见血地指出这部《昆仑神宫》剧情拖沓、排播模式不合理且没有记忆点。但《昆仑神宫》的瑕疵也很明显。

昆仑神宫剧评究竟是怎么一回事，跟随我一起看看吧。

由潘粤明、张雨绮、姜超领衔主演的奇幻大剧《昆仑神宫》于9月20日上线开播，开播两天，豆瓣评分就飙上8.2分，但评论却出现两极化的现象。

因为潘粤明、张雨绮和姜超所组成的“铁三角”被称为玄幻大IP《鬼吹灯》化以来最贴合角色的“天花板”，本以为这次回归的《昆仑神宫》能延续前作的好成绩，但是没想到热度有了，口碑却有点不尽人意。

从播出后的评价来看，一部分观众认为《昆仑神宫》年代感足、服化道非常贴合与还原，特效也十分逼真有代入感，这部电视剧一定会成为最值得观看的《鬼吹灯》系列剧之一。但同时也有一部分观众一针见血地指出这部《昆仑神宫》剧情拖沓、排播模式不合理且没有记忆点。

那我们今天就来一起聊一聊，这部《昆仑神宫》到底值不值得追：

先说好的一方面，因为时间线以及探险的特殊性，《昆仑神宫》整部剧为了还原剧情，整体呈现出一种偏灰棕色调的质感，让剧情和人物很好的融合进了神秘的拉萨。而且剧组最下本的还要数用CG搭建了剧情中非常重要的“轮回宫”。

尘土、蛛网、破败的宫殿以及蒙尘的壁画，都让观众有一种真的来到了拉萨的感觉，尤其是当镜头对准宫殿内的壁画，鲜艳瑰丽的色彩、圆润柔和的笔触，还有诡异的风格，都让观众分分钟怀疑剧组是不是为了拍戏真的潜入了拉萨哪座未经修缮的宫殿。

除了宫殿之外，《昆仑神宫》里的特效也逼真到把认真追剧的小伙伴吓得够呛，比如宫殿里冲出来的那头怪兽，恍惚间让人仿佛来到了地狱。这么高的还原度和精细程度，哪怕是和享誉国际的好莱坞大片比也毫不逊色。

而另一个值得夸赞的点，则是导演的选角和演员的表现。潘粤明、张雨绮和姜超的演技没得挑，姜超饰演的王胖子虽然在前两季被诟病话多得像个“捧哏的”，谁说话都能接两句，但是在《昆仑神宫》里虽然仍然嘴碎，但是句句都在点儿上，而且当他互动对象从胡八一转移到明叔等人的时候，基本上每句台词都“怼”得观众心花怒放。

香港“大佬”汤镇业饰演的明叔一登场，扮猪吃老虎的“奸商”味道一下子就出来了，他和胖子的互动也承担了首播内容里绝大多数的笑点。

沙宝亮饰演的“天授唱诗人”阿克更是让观众不敢相信自己的眼睛，同样是羊皮袄，在《昆仑神宫》里却穿出了神秘且阴郁的感觉，尤其是当他面对轮回殿内虎视眈眈的麝鼠，握着手杖眼神犀利的那一幕，无形的威压一瞬间弥漫开来。

但《昆仑神宫》的瑕疵也很明显。首先就是节奏拖沓、进入正题太慢，明明在前两季组队接任务就是几句话的事，在这部剧里拖了快六十分钟，而且这部剧一共才十六集，讲到第四集才和第一个怪物正面刚，再加上各种琐碎的戏码，让剧情显得拖沓不够紧凑。

其次就是为了过审，《昆仑神功》删减了原著中太多的精彩内容。要知道这可是《鬼吹灯》系列中“升级打怪”最刺激的一个篇章，据不完全统计，里出现得比较经典的怪物有独眼狼王、吸血水母、千年水晶尸等将近二十种怪物，显然这些很难被科学进行阐述的怪物也不会出现在屏幕上。

就像是在前四集里一闪而过的雪狼王，就删除了独眼的设定。

除此之外，《昆仑神宫》的排播也是大问题，为了迁就播一天歇六天的模式，这部剧每集正式内容开始前必须留一定的时间做前情提要，才能保证观众追剧的连贯感，但是这样一来实际播出的内容就会经过压缩。

一共十六集内容，中插广告、前情提要和片尾字幕就占据了五分之一的时长，剩下的内容真的能够原原本本地把故事讲完吗。

总的来说，这部《昆仑神宫》虽然贴近原著、演员演技在线，但节奏拖沓、周播模式不合理，观众并不能很好地产生追剧粘性，不知道屏幕前的你怎么看？

昆仑神宫剧评相关阅读：

《昆仑神宫》豆瓣评分8.2，“铁三角”默契引观众共鸣

由管虎监制，蔡岳勋执导，根据天下霸唱同名改编的硬核探险网络剧《昆仑神宫》正在腾讯全网独播，豆瓣评分8.2。《昆仑神宫》是腾讯打造的“鬼吹灯”网剧系列的最新一部，剧中胡八一（潘粤明饰）、Shirley杨（张雨绮饰）与王胖子（姜超饰）组成的“铁三角”遇上了握有探险地图的香港古董商明叔（汤镇业饰），各怀目的的双方携手一同前往昆仑雪域，展开了一段惊险的冒险旅程。

胡八一、Shirley杨与王胖子联手探险。

“铁三角”冒险精神延续

历经生死感情持续升温

《昆仑神宫》用胡八一的“梦中梦”作为开头——他面对狼王的袭击和眼看着王胖子衰老死去的双重梦境带来了双重惊悚，一下子吸引住了观众的眼球，也拉升了整部剧的悬疑感。“铁三角”经历了多次生死考验之后，在《昆仑神宫》里的默契更足，情感也更密切了。王胖子和胡八一常常在你来我往的“逗贫”中自然流露出互相的关切，胡八一和Shirley杨通过一个眼神就能传递千言万语。

王胖子和胡八一互为损友。

潘粤明认为，“鬼吹灯”系列从《龙岭迷窟》拍到《昆仑神宫》，对他而言也是一个成长和经验积累的过程。他觉得到这一部，Shirley杨和胡八一已经进阶成了“革命”搭档，他们之间有着共患难产生的深厚感情。张雨绮表示，“铁三角”寻找雮尘珠这一路都是异于常人的经历，时时刻刻都面临生死考验。在这样的境况下，Shirley杨和胡八一的感情也自然而然地发展起来了。“我觉得他们俩的感情是高于爱情的一种情谊。”

本季里，“天授唱诗人”阿克（沙宝亮饰）、香港古董商人明叔等新成员的加入不仅带来了新的看点和新鲜的喜剧元素，还为剧情发展埋下了悬疑伏笔——明叔团队真实目的何在？是会帮助“铁三角”，还是会把他们拖入危险的深渊？剧中，一口港普的汤镇业把精明贪财的港商明叔演得活灵活现，他跟王胖子之间的互怼互损如同两个相声高手的对决，喜感十足，也让原本紧张悬疑的剧情更加张弛有度，生动的群像演绎也为剧集增加了惊喜。

奇峰异岭震撼视听感受

实景拍摄彰显制作诚意

“鬼吹灯”系列网剧一直坚持到人迹较为罕至的地方实景拍摄，呈现出非常鲜明的地域特点与色彩印象。这一次《昆仑神宫》的地域背景则是以白色的雪域高原为主。剧中昆仑雪域的壮丽景象令人震撼——巍巍耸立的雪山，陡峭险峻的冰川，缥缈聚散的云雾，风沙侵蚀的古庙。无论是原著粉丝还是剧集观众都被《昆仑神宫》神秘的氛围和大胆的想象力吸引，首播四集获得好评。

剧中营造的神秘气氛很到位。

《昆仑神宫》的特效制作延续了“鬼吹灯”系列的质感，历经风霜的轮回庙和依然艳丽的壁画构成了一种历史的沧桑感，庙里出现的怪兽“食罪巴鲁”有着健壮的四肢、血红的眼珠、尖锐的獠牙，让人感到紧张害怕。“铁三角”和阿克、彼得黄联手对付“食罪巴鲁”的动作戏也精彩又惊悚，阿克受伤中毒后在送医路上失去理智的变异表现让人对“食罪巴鲁”更多了一份恐惧，也不禁为“铁三角”之后的昆仑神宫之行感到担忧。

《昆仑神宫》延续了“铁三角”的团队凝聚力和大无畏的冒险精神，三人“生死相依”的默契成为了剧集和观众之间最重要的情感联结与共鸣。昆仑雪域壮丽的实拍镜头和通过高品质特效技术塑造的食罪巴鲁、狼王、雪弥勒等危险怪兽成功提升了叙事的悬疑惊悚氛围，成为推动剧情发展的助力，也让观众在观剧过程中更加有身临其境的代入感。

新京报记者 杨莲洁

编辑 佟娜

校对 薛京宁

李牧芸，电视剧《疯人院》影评怎么样？

文艺委员多负责活动，组织文艺演出，或是什么集体活动。宣传委员多负责宣传活动，像出黑板报、社团报纸等。

两个都不错，能既是其中一个又是学生会。

文艺委员主要工作

学校班委会成员之一。在班主任领导下，协助班长组织班级各项文体活动，如晚会、郊游、野餐、烧烤、早唱、教歌等；并动员班级同学参加学校大型文体活动，如校运动会和学校文化节。以及班主任交办的其他任务。

1、组织同学开展文娱和艺术活动，活跃课余生活。

2、组织影评、剧评、书评、社会热点评论等活动。

3、负责组织主题班会的节目表演，负责组织重大节日文艺节目及组织同学积极参加“艺术节’等比赛。

2019年个人年度

电视剧《疯人院》影评怎么样？

疯人院剧情讲述了来自国外神秘人体研究机构的男主角孟喃奉命回国寻找一个特殊病人。调查发现，所有线索直指地处偏僻的久山市疗养院。孟喃凭借通感的特殊能力成为了该院的实习医生，与同是实习医生的穆思凡互生情愫，并见识到一个又一个“超能力”患者。与此同时，久山疗养院的秘密以及孟喃的惊天身世也在一步步揭晓

陈嘉上导演表示：“见到《疯人院》(超脱)的剧本就被它深深吸引，加上它豪华的幕后班底已不亚于**级水准，对自己来说从**到网剧也是个学习的过程。”而刘畅、卢杉、秦语、李牧芸、郭小炜五位主演以及杨新鸣、于滨、宋家腾三位分集特约主演都纷纷表示，从来没有遇到如此“疯狂”的剧本，每一个角色都非常有特色，环环相扣的剧情能把观众带到一个非凡的精神世界。当天到场的媒体更是大胆预测：“首次进入疯人院的世界就非常震撼，幕后和演员阵容十分强大，该剧有望成为2018年最强超级网剧。”

网剧疯人院剧评8月9日，制作水平不输美剧的悬疑科幻剧《疯人院》开播，仅仅几天时间，剧中女主角卢杉就被观众们直接锁定，这个跟一群演技派老戏骨“正面硬钢”也不落下风的精神科女医生成为这部超级网剧中的最大亮点。

监制是香港**金像奖陈嘉上，导演是业内鬼才老算，配角名单里梅婷、刘敏涛、张棪琰、赵千紫、班嘉佳、杨新鸣、王永泉、赵达、麦子云，全部都是脸熟到不行的演技派老戏骨。这样的阵容上火星都够了，堪称网剧界的顶级配置。

《疯人院》用单元剧形式，每个单元的故事都由一位演技大咖出演关键配角。第一个单元，就是梅婷饰演的苏茂平和妹妹苏丽珍的故事。

姐姐苏茂平因疏忽引发了一场惨烈的，间接害死了一车乘客，由于自责她开始看到各种“鬼影”，妹妹苏丽珍也在她的影响下，开始频繁的“见鬼”，最终姐妹二人一步步找回关于的记忆，然而事情的真相远不止于此……

这个单元的故事相当精彩，惊悚气氛营造非常到位，看得人背后发寒，可以说全程高能。分饰两角的梅婷确实演技非凡，她太适合演这种受虐的角色，从最初“见鬼”时的崩溃疯狂，到最后解开心结的释然，几次反转演技炸裂，连黑眼圈满满都是戏。

剧中梅婷的表现如此优秀，作为新生代小花的卢杉丝毫不落下风，显得沉稳非常。早在《张震讲故事之合租屋》卢杉就已经尝试过一人分饰三角，畅爽“人格分裂”。这次的演绎方式有了些许不同，卢杉只用几个简单却又富含深意的凝视，就将悬疑气氛推向 *** 。精神科女医生的内心世界在卢杉的演绎下也显得异常丰富，镜头里的每一个小动作，直接暴击人物内心——撞见男主冲凉惊惶摔落的一个水盆，都充满了女医生的小情绪。

《疯人院》什么时候更新？

电视剧疯人院于8月9日上线优酷，每周一至周三更新两集，会员可以抢先看12集。

网络剧《疯人院》一共24集，由大猩猩**（北京）有限公司出品，老算指导，预计将于2018年8月9日在优酷播出，该剧是由陈嘉上监制，鬼才导演老算执导，刘畅、卢杉领衔主演，秦语、李牧芸、郭小炜主演，梅婷、刘敏涛、张棪琰、陈启泰、赵千紫、班嘉佳、杨新鸣、王永泉、宋家腾、姜彤、赵达、于滨、高洋、楼佳悦、麦子云等主演。

该剧融合了悬疑、科幻、等多重创意元素，从社会心理学、医学、物理学切入，烧脑的同时惊悚感十足。剧中男主角刘畅饰演青年医生孟喃，精湛、灵活的演技，完成了“天才与疯子一线之隔”的超高能男主角色，在一众老戏骨中挑起大梁不输演技，表现受到肯定。

演员张琰琰演过哪些电视剧

1，《凤唳九天》

《凤唳九天》是由刘海波、沈阳联合执导，陈哲远、李墨之、张峻宁、程砚萩、晏紫东、张璇、宗峰岩等主演的古装女性励志剧。该剧2018年10月23日在横店开机。

2，《如懿传》

《如懿传》是由新丽传媒出品的古装宫斗剧，由汪俊执导，流潋紫担任编剧，周迅、霍建华领衔主演，张钧甯、董洁、童瑶、辛芷蕾、李纯、何泓姗、邬君梅、胡可、经超、陈昊宇、曾一萱、曹曦文、张佳宁、袁文康、黄宥明、刘美彤、韩丹彤、于子洋、赵柯、陈冲、张丰毅主演，李沁特别出演。

3，《疯人院》

《疯人院》是优酷、大猩猩**（北京）有限公司、北京快乐全球文化传媒有限公司、广州欢聚传媒有限公司出品，霍尔果斯蓝港影业有限公司、漫华（北京）文化传媒有限公司联合出品的科幻悬疑网剧，由陈嘉上监制，老算执导，刘畅、卢杉、秦语、陈启泰领衔主演，张棪琰、宋家腾、郭小炜、吴彦姝、李牧芸等主演。

4，《香蜜沉沉烬如霜》

《香蜜沉沉烬如霜》是由朱锐斌执导，杨紫、邓伦领衔主演，陈钰琪、罗云熙、王一菲联合主演的古装神话剧。该剧改编自电线的同名，讲述了先花神之女锦觅与天帝之子旭凤三世轮回的恩怨痴缠，守望千年之恋的故事。该剧于2018年8月2日在江苏卫视首播，并在爱奇艺、腾讯、优酷同步播出。

5，《知否知否应是绿肥红瘦》

《知否知否应是绿肥红瘦》是由东阳正午阳光有限公司出品，侯鸿亮担任制片人，张开宙执导，曾璐、吴桐编剧，赵丽颖、冯绍峰领衔主演，朱一龙、施诗、张佳宁、曹翠芬、刘钧、刘琳、高露、王仁君、李依晓、王鹤润、张晓谦、李洪涛主演，王一楠、陈瑾特别出演的古代社会家庭题材电视剧。

百度百科-张琰琰

百度百科-凤唳九天

百度百科-如懿传

百度百科-疯人院

2019年个人年度

　2019关键句：余生那么贵，不要浪费时间

　2019关键字：锻炼、健康、学习、创造、创作、成长、专注、拒绝

　一、个人健康1，开始跑步或者慢走，每周跑三次，每次能跑个一小时，5公里。(雾霾天除外)

　每天单独拿出半小时来跑步或者慢走，起步阶段开始是跑半个小时，逐步实现身体能够跑一个小时。必须每天达到跑步的运动量。2019年累计跑360公里。

　2，每天走路或者骑车上下班到地铁口。

　到地铁口的时候，能走路就不要骑车。自己走路的时候，不走电梯，尽量多走楼梯。

　3，做腹肌轮，开始养成腹肌，锻炼腹肌。每天晚上做一次，每次尽可能做到40+个。

　4，做俯卧撑，能够做到一百个俯卧撑。每周至少三次，每次目标一百个。

　5，减掉肚腩，减掉肚子上的肉。

　科学有效的减掉小肚子。杜绝中年危机。

　6，缓解失眠的症状。

　尽量不要胡思乱想和焦虑。尽量放松自己，让自己舒适入睡。

　睡觉之前不要玩手机。

　先让自己自然入睡，实在不行可以借助轻松助眠音乐。

　7，减轻眼睛疲劳的状况和减少用眼过度的次数的发生

　以不要过度工作和学习为主，同时注意放松、休息和锻炼。

　8，体重严格控制在70-80kg，可以适当减肥，减掉肚子上多余的赘肉。

　二、个人管理1，冲破障碍，让自己变得不断地优秀，让自己永远在追求卓越的道路上，提升自我价值，努力活出自己的明天。

　2，让自己摒弃身上所有的坏习惯。

　3，锻炼自己强大的意志力，拒绝舒适，勇敢走出舒适区，

　打败懒惰和舒适。

　4，锻炼自己强大的自制力，提升自己的意志力，

　克制自己，拒绝诱惑。

　5，锻炼自己强大的执行力，拒绝拖延，拒绝拖延，

　拒绝拖延，高效工作学习生活。

　6，按事情的轻重缓急做好时间规划，专注于一件事，一件一件地完成。

　三、 个人执行1，每日晚上，制定第二天的行动安排与 工作 ，建立个人工作学习生活清单。

　2，每周周日，根据月份，制定当周行动安排与工作，及时跟进每项进展情况。

　3，每月月底，根据年度，制定当月行动安排与工作，认真合理分配年度任务。

　4，每年十二月份，根据五年，建立下一年度的年度，认真规划好下一年度的目标。

　5，每年十二月份，总结当年年度执行情况，对个人各方面总结，总结经验和分析不足。

　四、个人习惯1，改掉晚睡晚起的习惯，养成早睡早起的习惯

　睡觉之前不玩手机。

　每天晚上十二点入睡，十一点左右必须躺在床上。

　夏天早上6点起床，冬天早上7点起床，春秋天6点半起床。

　一个月机动熬夜次数尽可能不要超过5次。

　2，改掉过度依赖手机的习惯，尽可能睡觉不玩手机、地铁不玩手机、出行不玩手机、导航尽可能不要使用手机、避免过度线上化、避免失去本能。能少用手机尽量少用手机。

　3，贯彻落实极简主义生活方式，断舍离，按照次序类别整理文件(包括电脑文件)，衣物，工具、物品。切记东西摆放整齐有序，使用之后放回原位置。

　4，养成做总结、记录的习惯。时长考核的进行性和进行度。需要体现在年终总结报告。

　5，说话(演讲，汇报，开会，打电话)不要断断续续，说话很慢，没有条理，需要表达清晰，观点明确，论据充分。

　五、个人技能1，拳击：以强身健体为目的，学习拳击，购买拳击设备，营造练习环境;

　2，书法：购买水写帖子，练习毛笔字书法;需要交由名家进行点评。

　3，英文书法：需要把闲置的英文字帖写完，练一手好字;

　4，植物认知能力：提高自己对植物的认知能力，最起码能够识别100种植物并记录在案;

　5，魔方：能够玩三阶六面的魔方。

　6，观赏书法的能力：能够识别一些碑或帖子上的字。

　7，甲骨文：学习并辨认常见的甲骨文文字。

　8，美食：按照菜谱和营养学的标准，亲手尝试50种美食，包括炒菜、茶饮、点心、烘焙;

　9，声音：提升自己的声音魅力，尝试在全民k歌，英语趣配音，为你读诗等App录歌10首、配音25个片段，读诗20首。

　六、个人其它生活1，践行极简主义，把个人物品归档线上化，数量控制在100件以下，通过整理，找回自己。

　2，做好各种文件的备份存档归档的工作。

　3，断舍离，注意收纳整理。

　4，平均每月给自己买一份小礼物。

　5，准备各种材料，办理北京居住证。

　6，完成的更换。

　7，准备各种材料，完成护照的办理。

　8，收藏各种发行的纪念币和纪念钞。预计3-4枚。

　9，决定带走55件物品回家，需要列出清单。

　七、自我实现1，参加读书会或者分享会或者讲座或者演讲至少150场，争取尽可能多的问题发言机会。

　2，每天早起完成?剽悍晨读、缩书、行动派、笔记侠?等公众号的内容分享的读书笔记。至少完成150篇，预计每周三篇。

　3，学习喜马拉雅资料。完成经济学通史、魔鬼经济学、激荡三十年、极简物理读书笔记。

　4，学习50期Ted演讲，每周一期，需要记录笔记或者思维导图，积累素材，并能够输出。

　5，新世相App听书100本，并挑选值得做笔记的书摘录、整理读书笔记。

　6，妙读App听书50本，并挑选值得做笔记的书摘录、整理读书笔记。

　7，完整参加蜗牛书馆至少三个系列的讲座，并做好相关的笔记。

　8，网易新知App完成以下清单的听书

　漫品三国(泪痕春雨)、趣解西游记、习惯的力量、网易|槽值、自控力、有趣历史

　中国科学技术大学：认知宇宙、南开大学：心理学与生活、高维看世界;

　9，英语诗歌

　网易云App中电台系列

　?英语短篇故事集、最牛英文书单、最美英文诗篇、最美英文诗篇?，

　要求达到熟悉，能够听懂，能够知道中文意思，能够朗诵和背诵。

　10，完成以下课的学习，并做好相关学习笔记、记录、分享，和能够投入到实践当中运用起来。

　《阿何思维导图》 掌握思维导图工具进行日常工作、任务管理、事项总结

　《颠覆你想象的高效笔记术》 掌握使用笔记术进行读书笔记、灵感笔记、手账

　《告别健康隐患》 告别一切不健康的饮食习惯和生活习惯

　《懒人科学健身法》 投入到健身当中，还自己健康的身体

　《荔枝写作课树懒》 把所学应有到输出当中，投入到实际生产当中

　《追求的艺术-李越恋爱课堂》 总结自身存在的问题，变成一个更好的自己

　《普通人也能掌握的神奇记忆》 提高自己的记忆力，应用到实际工作和学习当中。

　《让你突破自我的演讲入门课》 掌握演讲的基本技巧，能够无压力公众演讲

　《100天职场英语打通关》 掌握职场英语，并能够轻松无压力交流。

　《跟恶魔奶爸学英语》 掌握学英语所有要点，听说写读

　《全方位搞定英语词汇听说读写》 搞定英语词汇听说读写，无压力听懂电台看懂原著

　《英语单词的奥秘》 词汇量达2万，日常英语原文阅读没有问题

　《怎样让你的声音更有魅力》 学习完并整理笔记，可以尝试实践并运用

　八、阅读清单1，书单：《琴瑟在御》、《不然你搬去火星啊》《认知突围》、《拖延心理学》、《如何戒掉坏习惯》、《余生好贵，请勿浪费》、简七《好好赚钱》

　《去最幸福的四国找幸福》、钱理群著《与鲁迅相遇?北大演讲录》

　《年谱》、《寻乌调查》、《仁学》、《狭义与广义相对论浅说》、《时间的形状相对论史话》、《七堂极简物理课》

　2，去十个不同的书店体会不一样的体验，感受读书的快乐。

　3，在蜗牛书馆读完3本书，这三本书可以不是上述书单中的书。

　4，重读2本书，整理书中层次结构，知识体系，需要形成有效输出。

　九、音乐清单**清单(初步60部**，10篇影评)

　1，60部**+10部(自己有待发掘的好**)

　《极盗者》、《绝命海拔》、《邪不压正》、《影》、《烽火芳菲》、《陀地驱魔人》、《无双》、《解除好友2：》、《潘多拉》、《黑镜系列》、《目击者之追凶》、《阿飞正传》、《昼颜》、《道熙呀》、《这个杀手不太冷》、《教父1》、《教父2》、《少年派的奇幻漂流记》、《蛰伏》、《狗十三》、《海王》、《侏罗纪世界2》、《惊涛飓浪》、《无敌破坏之王》、《绿毛怪格林奇》、《网络迷踪》、《蜘蛛侠：平行世界》、《绝世天劫》、《赵氏孤儿》、《路边野餐》、《死魂盒》、《hello，树先生》、《office有鬼》、《触不可及》、《高山下的花环》、《这个男人来自地球》、《电子世界争霸战》、《消失的夜晚》、《有关时间旅行的热门问题》、《达拉斯买家俱乐部》、《神探加吉特》、《气球上的五星期》、《星际穿越》、《突袭1》、《突袭2：暴徒》、《无极》、《私密展览》、《生活多美好》、《楚门的世界》、《与狼共舞》、《雾都孤儿》、《中国蓝盔》、《七宗罪》、《看不见的客人》、《云图》、《亚瑟王》、《地心引力》、《死亡诗社》、《阿修罗》、《天才》、《机器管家》、《心灵捕手》、《雪国列车》

　2，12部电视剧(选四部完成影评剧评分析)

　《客：The Guest》、《疯人院/超脱》、《余罪3》、《兄弟》、《黑客军团3》、《军师联盟》、《虎啸龙吟》》、《少帅》、《Live》、《秘密森林》、《我们由奇迹构成》、《大明王朝1566》、《大江大河》

　3，10部纪录片

　《我的时代和我》、《生命故事》、《历史那些事》、《人生一串》、《王朝》、《冰冻星球》、《非洲》、《宇宙的构造》、《植物王国》、《听?见林俊杰》

　4，4个综艺

　《奇遇人生》、《一本好书》、《吐槽大会3》、《神奇图书馆在哪里》

　5，音乐：发掘自己喜欢的音乐系列100首，包括流行、古典、纯音乐、爵士、摇滚、民谣;

　十、文娱活动(非任务类)1，听一场音乐会

　2，听一场演唱会

　3，看一场话剧

　4，听一场相声

　5，看一场线下艺术展览

　6，可以参加线下活动，参加一些有趣味的活动

　7，办一次主题分享会，在台上演讲

　8，参加户外野营活动，学习取水搭帐篷获取食物登山越野，环境适应和野外生存

　9，完成一次半马拉松。

　十一、旅游旅行、拓展路线(登山越野、下肢力量)1，认认真真把北京所有大大小小的博物馆，纪念馆，胡同，公园走一遍玩一遍

　香山、玉东园、北坞公园、中坞公园、百望山、鹫峰、阳台山、玉渊潭公园、田村山、北京雕塑公园、金顶妙峰山、百望山森林公园、园博园、万丰公园、南馆公园、海子公园、万寿公园、陶然亭公园、紫竹院公园、东四十条站

　古陶文明博物馆、红砖美术馆、北京龙徽葡萄酒博物馆、五道营胡同、大葆台西汉墓博物馆、海淀区博物馆、医史博物馆、通教室、文天祥祠、段祺瑞执旧址、茅盾故居、中国美术馆、老舍故居、北京古代建筑博物馆、西什库教堂、东岳庙、琉璃厂文化街

　2，拓展路线详见《2019年年度-拓展路线.docx》

　十二、文化产出1，开办公众号《我有一个新想法》，记载自己的奇思妙想，更新频率是每周更新一篇文章，文章的内容要求创新强，独一无二。 需要发表共计50篇文章。

　2，在简书上开始写文章，内容包括散文，作品，影评，书评，读书笔记，剧评，杂文，日记， 心得体会 ，时政议论等。更新频率是每周更新二篇文章，要求保证质量。

　3，个人创作

　4，写自己想写的

　《手写的从前》 写自己三段感情经历的故事。大概三万字左右。

　《另一个世界(给自己一个异想天开的时刻)》

　写自己的梦世界，抽取42份梦的记忆。大概两万字左右。

　5，尝试写写访的故事

　6，尝试写一个剧本：

　7，尝试投稿到更多的平台

　十三、笔记1，读书笔记(个人管理，棕色本子)

　2，读书笔记(历史、知识管理、个人管理、经济、企业管理等，灰色本子)

　3，语录摘抄笔记

　4，五年日记

　5，奇怪有趣的笔记

　6，年度月度笔记

　7，周笔记

　8，日任务待办清单日记

　9，考核笔记

　十四、家庭生活1，建立起个人财务管理工作，建立个人理财

　2，建立和执行家庭生活个人预算方案

　3，养成物品按固定位置摆放的习惯

　4，养成定时清理垃圾的习惯

　5，养成健康的饮食方式

　6，养成健康的生活方式，需要运动

　7，每周整理自己的房间，不能有凌乱的感觉

　8，过年在家好好帮厨。学多几样家乡菜的做法。

　十五、工作目标1，好好准备，换一家相对较好的工作单位

　2，随时做好工作重心南迁广州深圳珠海惠州的思想行动各方面准备

　十六、财务状况1，记录整理自己的收支情况，保证收支清晰，不盲目消费

　2，制定消费类别和消费种别。

　3，制定每月预算标准，制作预算表。

　4，建立个人财务管理，养成记账的好习惯，养成定点定时清点资金状况，养成个人财务状况分析的习惯。每月通过个人资金财务管理分析系统生成一份个人财务报告。

　5，建立个人理财的习惯。

　投资理财，保证收益。

　6，上线个人资金财务管理分析系统，并投入个人使用。

　7，2019年年末个人账户本年度存款人民币4万元，本次指定交通银行作为存款卡。

　8，新增纪念币类型增加至500元。

　9，学习简七理财理论，学习完《好好赚钱》，并应用到实际生活中。

　十七、计算机方面详见《2019年年度-计算机方面.docx》

　十八、其它方面未列出或者在实践中新制定的，详见相对应的本年度文件

　或者参见《2019年年度-其它方面.docx》

　结语

　1，每一项均有相对应的考核，需要再设计考核表，并做好相关考核工作。

　2，每一项的未尽事宜，将会发行相对应的详细文件进行补充。

　3，一切都是为了让自己变得更加优秀。

　4，实践出真知，在履行的过程中如果发现某一项的不合理性，可进行修正。

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